Descobreix la comoditat i flexibilitat de l’entrenament personal online. Aquest servei et permet accedir a sessions d’entrenament adaptades a les teves necessitats, des de la comoditat de casa teva o qualsevol lloc que prefereixis. Amb el suport d’un entrenador personal, podràs aconseguir els teus objectius de manera efectiva i motivadora.
Sessió inicial: 50€
Quota mensual de seguiment: 45€/mes
Videotrucades (si ho necessites):
1 hora: 45€
45 min: 37,5€
30 min : 30€
Opció alternativa:
Si només estàs interessat en un pla d’entrenament, el cost serà de 50 € per la sessió inicial, més 25 € per activar l’aplicació durant un mes amb la programació corresponent. Un cop finalitzat aquest període, podràs descarregar el pla en format PDF.
Els dubtes es podran resoldre només durant el mes en què l’aplicació estigui activa.
Sessió Inicial
En aquesta sessió inicial (preu: 50 €), que inclou una trucada prèvia de 15-20 minuts, analitzarem el teu estat físic, la teva situació personal i els recursos materials i espacials de què disposes. A partir d’aquesta informació, establirem els teus objectius i dissenyarem un programa d’entrenament totalment personalitzat. El pla et serà explicat amb detall durant la sessió, per assegurar que cada entrenament sigui rellevant, segur i efectiu.
Calendari personalitzat i programa d'entrenament
Amb el teu pla a mida, rebràs un calendari personalitzat que et guiarà en el teu progrés. Cada setmana, tindràs accés a sessions d'entrenament dissenyades per maximitzar els resultats i mantenir-te motivat. Els exercicis seran adaptables al teu nivell i equipament disponible, assegurant que puguis entrenar amb eficàcia.
Vídeos de cada exercici per una execució perfecta
No et preocupis per com fer cada exercici! Amb els nostres vídeos explicatius, t'asseguraràs que la teva tècnica sigui correcta i eficaç. Podràs visualitzar cada moviment i practicar-ho al teu ritme, millorant així la teva confiança i rendiment.
Seguiment continu vía WhatsApp
La comunicació és clau en el teu procés d'entrenament. T’oferim seguiment per WhatsApp per resoldre dubtes, ajustar el programa o motivar-te quan ho necessitis. Et respondrem en un màxim de 24 h (feiners), i com a mínim un cop per setmana revisarem el teu progrés, farem els ajustos necessaris i et demanarem feedback per ajudar-te a mantenir la constància.
El teu entrenament personal a Sant Cugat: individual, en parelles o online
