Soc l’Adrià Quilez, entrenador personal amb més de 10 anys d’experiència, i una de les coses que més m’omple és poder ajudar a persones com tu a millorar la seva salut i forma física des de la comoditat de casa seva. Per això ofereixo classes d’entrenament a domicili a Sant Cugat, perquè entenc que sovint és complicat trobar un moment per anar al gimnàs.
Amb aquest servei, soc jo qui ve a casa teva, amb un pla d’entrenament totalment personalitzat, adaptat a les teves necessitats, objectius i condició física. Treballo amb persones de totes les edats i nivells, ja sigui que vulguis començar des de zero, recuperar-te d’una lesió, perdre pes, guanyar força o simplement mantenir-te actiu.
Quan contractes les meves classes d’entrenament a domicili a Sant Cugat, t’ofereixo molt més que una sessió d’exercici.
Tindràs un pla personalitzat, amb entrenaments individuals o en parella, segons el teu objectiu. També rebràs un calendari amb les sessions, vídeos per entrenar pel teu compte i seguiment via WhatsApp i videotrucada mensual. I si ho necessites, t’assessoro en hàbits i nutrició per completar el teu progrés.
El que em diferencia com a entrenador personal és que no aplico fórmules generals. Cada persona és un món, i per això el meu objectiu és conèixer-te, entendre el teu context i adaptar-me a tu. Les meves classes d’entrenament a domicili a Sant Cugat et permeten entrenar amb comoditat, però també amb seguretat i amb l’eficàcia d’un programa pensat per obtenir resultats reals.
M’agrada crear un ambient de confiança, motivador i humà. No cal tenir un gran espai ni material esportiu per començar. Amb poques coses podem fer molt, i jo t’ajudaré a treure el màxim partit de cada sessió.
Si vols començar a cuidar-te i t’agradaria fer-ho des de casa amb una guia professional i propera, estaré encantat d’ajudar-te. Escriu-me i parlem del teu cas!
El teu entrenament personal a Sant Cugat: individual, en parelles o online
