Jo soc l’Adrià Quilez, entrenador personal amb passió per ajudar les persones a posar-se en forma d’una manera realista i adaptada a la seva vida. Per això ofereixo classes d’entrenament a domicili a Barcelona, pensades perquè puguis cuidar-te sense perdre temps i amb la màxima comoditat.
Entrenar des de casa amb mi et permet aprofitar millor el teu temps, tenir un programa totalment personalitzat i gaudir de l’acompanyament d’un professional que et guia, et motiva i t’ajuda a assolir els teus objectius.
Quan comencem a treballar junts, faig una valoració inicial per entendre on ets i on vols arribar. A partir d’aquí, dissenyo un pla que s’adapta al teu ritme, als teus horaris i al teu espai.
A les meves classes d’entrenament a domicili a Barcelona hi trobaràs:
Entrenaments funcionals, de força, mobilitat, tonificació o cardio.
Programes per a la pèrdua de greix, millora postural, prevenció de lesions o preparació física.
Sessions individuals o en parella, a casa teva o al teu espai preferit.
Seguiment constant via WhatsApp i videotrucades per revisar el progrés.
Vídeos explicatius per executar correctament cada exercici.
Calendari personalitzat amb planificació clara i objectius concrets.
El meu objectiu és que et sentis bé entrenant i que això formi part del teu dia a dia de manera natural.
Amb més de deu anys d’experiència i formació especialitzada, he ajudat centenars de persones a millorar la seva condició física i qualitat de vida. He treballat tant amb principiants com amb persones amb patologies o esportistes. M’adapto a tu i al teu entorn perquè puguis donar el millor de tu mateix.
Les meves classes d’entrenament a domicili a Barcelona són molt més que una sessió d’exercici. Són una experiència dissenyada per motivar-te, fer-te sentir bé i ajudar-te a aconseguir resultats reals i sostenibles. I tot això, des de casa, amb total comoditat i flexibilitat.
Si estàs pensant a començar a entrenar però no vols dependre d’horaris ni desplaçaments, escriu-me i comencem junts aquest camí cap a una millor versió de tu mateix.
El teu entrenament personal a Sant Cugat: individual, en parelles o online
