Com adaptar un pla d’entrenament personalitzat si tens una lesió prèvia
Claus per entrenar amb seguretat, prevenir recaigudes i continuar millorant malgrat les limitacions físiques L’activitat física és un pilar fonamental per mantenir una bona salut, però quan s’arrossega una lesió —sigui antiga o recent— cal actuar amb responsabilitat i coneixement. En aquests casos, l’entrenament personal a Barcelona amb enfocament terapèutic és una eina indispensable per […]
